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盘点最易诱发胃病四类食物

发布时间:2016-09-14 13:40:21  |  来源:食品中国  作者:佚名  责任编辑:赵伟

  人体最重要的部位不光是大脑和心脏,其他的脏器也是同样的重要。就拿胃部来说,如果你不懂得如何保证自己的健康饮食,那么一系列的胃病就会接踵而至。平时我们所吃的食物,最易诱发胃病食物有哪些呢?

  1.柑橘汁

  酸性饮料能够刺激食道,使感觉神经受到刺激,刺激的部位就会变得红肿。

  如果你早晨起来后,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水,那就更要注意了,因为摄入过量的糖会造成腹泻。

  2.巧克力

  大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部。

  3.生洋葱

  洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素,它们对健康大有裨益,比如保护心脏,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

  4.西兰花和卷心菜

  西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者,不但富含大量维生素和膳食纤维,还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素,这些蔬菜也不能完全相信是健康的。因为高纤维的蔬菜能帮助撑大你的胃容量,容易导致肠胃内多余的气体累积。

  生活中我们所吃的食物一定要多注意一些,毕竟胃部是用来消化食物的,不是你吃的食物的载体或者说是仓库。不要为了满足自己的食欲什么都吃,那样身体不患病才怪呢!建议大家平时多学习一些这方面的知识,很有用的哟!