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那些适合加热吃的水果

冬季到了,很多家庭喜欢把水果加热后给老人小孩食用,甚至还有人用油煎,微波炉烤等方式进行水果烹饪。然而专家称,并不是所有人都适合吃加热的水果,也不是说所有水果都适合加热。

常吃南瓜健脾胃 这四种人最宜吃

南瓜营养价值高,是餐桌上常见的蔬菜之一,本文着重对吃南瓜有健脾胃、解读排毒、促进发育等好处、最适宜吃的四种人群以及吃南瓜需要切记的禁忌这三个方面进行了简单的分析。

加把坚果 抵抗寒冬

寒冬来临,我们自身的抗寒机制会运转起来,需要从外界摄取蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷。然而除了肉类,平时不起眼的小零食——坚果也是理想的“供暖”食物。

豆类食品和十字花科蔬菜多吃有益

多食用大豆类食品(如豆浆、豆腐)和十字花科蔬菜(如卷心菜、西兰花),可能会降低这些乳腺癌治疗的常见副作用。美国乔治敦隆巴迪综合癌症中心研究人员称。

咖啡怎样喝的健康

冬天的时候冷的要死,就想喝杯热咖啡暖和暖和。不仅是我,我身边的人也有同样想法。咖啡有益健康,可以预防癌症,延缓衰老,但是多喝也会对健康造成危害,因此把握好度很重要。

动物实验发现基因变异导致椎间盘疾病

 美国研究人员发现,狗身体内的一个基因变异,会导致狗出现软骨营养不良。这种骨骼发育障碍会进一步导致狗的腿相对较短,椎间盘也出现异常。

喝红酒对心脏无助益

一项动物实验表明,当白藜芦醇使用的剂量在250~500毫克之间时,能对小鼠动脉硬化起到很好的预防作用。换算到人体的话,每天白藜芦醇的摄入量至少为2g。所以若要达到有效剂量,需喝120~160瓶

吃月饼有讲究:宜早不宜晚 宜鲜不宜陈

月饼富含较多的油脂、蔗糖,属于高热量食品,不宜过量食用,如过量食用会引起肠胃不适,特别是老人、儿童、肠胃功能不适者,更要注意适量为宜。专家提醒在中秋享用月饼应注意以下几点