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美食推荐:番薯粟米鸡蛋汤

番薯削皮、切小丁。甜玉米剥粒(超市有剥好的玉米粒,跟红萝卜粒、豌豆粒混合一起卖的,也可以),然后用刀背轻轻砸碎以方便烹煮;如果住宿地方有搅拌机,可用搅拌机处理成粟米蓉。

紫苏叶功效多 4个紫苏叶食谱快来试试吧

紫苏叶,唇形科紫苏属植物,紫苏的叶背色紫,叶面色绿,有特殊的香气,广泛分布于华东、华南等温暖湿润、阳光充足的地区,以广东、湖北、河北地区所产者质量较优。

夏季养生这三款粥可护养脾胃

取粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状即可。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。

美食推荐:黑胡椒菠萝鸭胸肉

民间一直流传夏天吃鸭肉的习惯,因为鸭肉有消暑滋阴的功效。今天介绍的做法不使用原只鸭件,而是采用鸭胸肉与酸甜菠萝共烹,刺激食欲的同时,当中加入的黑胡椒也令菜式的味道更加多元

香菇做菜去除湿气

香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效,对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外,香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素,可以提高机体免疫功能,有降血压血脂,预防动脉硬化的功效。

用枸杞做菜补肝益肾

枸杞子是一味常用的补肝益肾中药, 中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、遗精等病症。枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,

夏天养心安神 推荐这款养心汤

  功效 :益气滋阴,养心安神。其中黄芪、猪心补心气,红枣、红莲子养心血,石斛、麦冬滋心阴,灯心草和百合清心火、安心神,生姜则能温心阳。

夏季上火快来试试这些饮食去去火吧

雪梨一个,洗净,去皮,切去顶部当做盖子,再借助小刀和勺子挖除中间的核;把冰糖放入中间,盖上盖子,把处理好的雪梨放入深盘或深碗,蒸好的梨会流出很多甜汤。