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百合沙参粥缓解秋燥

秋季在五行属金,五脏属肺;就四季而言,秋主收。依据中医“天人相应”的理论,秋季养生保健需要遵循“养收”的原则,其中饮食当以润燥益气为中心,以健脾、养阴、清肺为主。

香甜松软的蒸糕怎么做?看这里!

  蒸糕是中国传统糕点之一,口感松软,味道香甜,深受众人喜爱。究竟蒸糕应该怎么做?别急,今天专门为大家介绍几种关于蒸糕的做法。推荐3种蒸糕的做法

秋季吃南瓜好处多 推荐几款南瓜的美味做法

在秋季的时令食材中,南瓜可是大家很熟悉的一种食材了,南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜爱,入秋要先健脾,而南瓜性温,味甘入脾,是蔬菜中不可缺少的健脾食物,特别南瓜粥,

想拥有如水肌肤? 可试试这三款养生粥

简简单单的一碗粥,既能养生还能轻松驱病。尤其是对于爱美的女性来说,夏季来上一碗养生粥让你气色红润,喝出如水肌肤。那么夏季养生喝什么粥好呢?

清热去火 豆豉蒜蓉蒸娃娃菜

娃娃菜,又称微型大白菜,它的钾含量比白菜高很多。钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素,经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。多吃点可解燥利尿。特别提醒,因

清凉甘美冬瓜汤

冬瓜汤中也可加入蚕豆瓣,初夏时打下的新蚕豆,泡上一晚,就可一颗颗剥成嫩黄似松花的豆瓣,随冬瓜片一起下锅,略炒一炒,入水,烧开,再焖一焖,很快酥烂,敞开锅盖,自然凉。

推荐一款秋季养阴润燥的食谱:雪耳雪梨炖瘦肉

推荐一款秋季养阴润燥的食谱:雪耳雪梨炖瘦肉,雪梨雪耳汤甘甜清润可口,养阴润肺止咳的功效不用累述,而且雪梨也是热性咳嗽常用的食疗食材之一。雪梨,性滑利,咳咯白稀痰、虚寒咳嗽

美味食谱:沙姜爆鸡片

沙姜醒胃,夏季进食有刺激食欲的效果,今天介绍的做法采用生炒法将沙姜与鸡肉结合。生炒法主要突出食材原味,当中的主料刀功多为片状或薄切,令其适应快速翻炒、下汤、勾薄芡的烹饪程