早餐切忌喝“冷饮”　2008年11月25日--中国食品质量报社

早餐切忌喝“冷饮”　2008年11月25日

　　 2008-11-25 9:48:24　　来源：中国食品质量报　　

　　很多人早晨起来后喜欢喝杯蔬果汁，虽然这种做法可以提供蔬果中最直接的营养及清理体内废物，但大家却忽略了人的体内更适合温暖的饮食这一重要问题。

提醒：早晨刚起床，夜间的阴气未除，大地温度尚未回升，身体的肌肉、神经及血管都还呈现收缩状态，假如这时吃冰冷的食物，必定使体内的系统更加挛缩、血流更加不顺，从而危害人体健康。

（郑晓）

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